Manfaat Jeruk Nipis

Kandungan Jeruk Nipis Diantara berbagai macam jenis jeruk lainnya jeruk nipis merupakan jenis jeruk yang memiliki kandungan Vitamin C paling banyak. Lalu apa saja kandungan dari jeruk yang memiliki kulit buah berwarna hijau gelap ini? Dalam setiap 100 gram jeruk nipis terdapat kandungan kalori 51 kal. Selain itu juga terdapat asam askorbat sebanyak 49 mg, karbohidrat sebanyak 11,4 gram. Kandungan lainnya adalah berupa fosfor 23 mg, mineral sebanyak 0,5 gram, kalsium sebanyak 33 mg, dan juga protein sebanyak 0,9 gram.

Manfaat Jeruk NipisManfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan :

a Memperlancar Pencernaan Serat di dalam jeruk nipis juga dapat membantu meringankan sembelit. Karena kadungan asamnya yang cukup tinggi dengan ditambahsedikit garam mampu memperlancar pencernaan. Itulah alasan mengapa banyak obat sembelit yang mengandung extrakjeruk nipis.

b.Perawatan Mata Manfaat vitamin C bersifat anti oksidan yang mampu melindungi mata dari penuaan dan degenerasi. Selain itu kandungan flavonoid juga mampu membantu melindungi mataa dari infeksi.

2. Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan :

a. Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Beberapa manfaat jeruk nipis untuk wajah antara lain membuat kulit wajah lebih halus,lebih putih secara alami, mempercantik kulit dan bermanfaat merapatkan pori – pori. Untuk memperoleh manfaat jeruk nipis bagi wajah Anda resepnya adalah Sediakan jeruk nipis yangmasih segar, lalu belah menjadi dua bagian. Lalu usapkan daging jeruk nipis ke kulit wajah,hidung, dan pipi yang memiliki pori-pori besar.Usapkan pula daging jeruk nipis tersebut kebagian wajah yang kasar dan kusam. Denganmelakukan ini secara rutin, Insya Allah wajah Anda akan lebih halus, putih, dan memiliki pori-pori yang rapat.

b. Manfaat Jeruk Nipis untuk kuku Jeruk nipis dapat membuat kuku bersih dan cemerlang: Anda dapat menggunakan air perasan jeruk nipis untuk membersihkan dan menggosok kuku Anda yang kusam.

c. Manfaat Jeruk Nipis untuk JerawatManfaat jeruk nipis selanjutnya adalah untuk mengatasi jerawat yang tumbuh di wajah.Anda dapat menggunakan air perasan jeruknipis dan madu sebagai masker. Air perasanjeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah, sedangkan kandungan antiseptik yang terdapat pada madu dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

d. Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Rambut :Untuk jenis rambut berminyak yang biasanya cepat kotor, cucilah dengan air hangat yangtelah dicampur perasan air jeruk nipis. Hasilnya selain tak cepat kotor, rambut akan menjadi lebih halus dan lembut kemilau. Untuk menghilangkan ketombe gunakan airperasan jeruk nipis pada kulit kepala. Biarkan kering selama 20 sampai 30 menit, lalu dikeramas. Lakukan dua sampai tiga kali. Rambut Berkilau Agar rambut berkilau dan mudah diatur,campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa danlalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa. Mencegah rambut rontok atau berketombe. Yakni dengan dua jeruk dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya dan lakukan 3 kali seminggu.

Sumber :

http://www.manfaatdaun.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kecantikan-dan-kesehatan.html

http://www.ummi-online.com/9-fakta-kesehatan-dari-sebuah-jeruk-nipis.html