Kandungan
Jeruk Nipis Diantara
berbagai macam jenis jeruk lainnya jeruk nipis merupakan jenis jeruk yang
memiliki kandungan Vitamin C paling banyak. Lalu apa saja kandungan dari jeruk
yang memiliki kulit buah berwarna hijau gelap ini? Dalam setiap 100 gram jeruk
nipis terdapat kandungan kalori 51
kal. Selain itu juga terdapat asam askorbat sebanyak 49 mg, karbohidrat
sebanyak 11,4 gram. Kandungan lainnya adalah berupa fosfor 23 mg, mineral
sebanyak 0,5 gram, kalsium sebanyak 33 mg, dan juga protein sebanyak 0,9 gram.
Manfaat
Jeruk NipisManfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan :
a
Memperlancar Pencernaan Serat
di dalam jeruk nipis juga dapat membantu meringankan sembelit. Karena
kadungan asamnya
yang cukup tinggi dengan ditambahsedikit garam mampu memperlancar pencernaan. Itulah
alasan mengapa banyak obat sembelit
yang mengandung extrakjeruk nipis.
b.Perawatan
Mata Manfaat
vitamin C bersifat anti oksidan yang mampu melindungi mata dari penuaan dan degenerasi. Selain itu
kandungan flavonoid juga mampu
membantu melindungi mataa dari infeksi.
2.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan :
a.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Beberapa
manfaat jeruk nipis untuk wajah antara
lain membuat kulit wajah lebih halus,lebih putih secara alami, mempercantik
kulit dan bermanfaat merapatkan
pori – pori. Untuk memperoleh
manfaat jeruk nipis bagi wajah Anda
resepnya adalah Sediakan jeruk nipis yangmasih segar, lalu belah menjadi dua
bagian. Lalu
usapkan daging jeruk nipis ke kulit wajah,hidung, dan pipi yang memiliki
pori-pori besar.Usapkan pula daging jeruk nipis tersebut kebagian wajah yang
kasar dan kusam. Denganmelakukan ini secara rutin, Insya Allah wajah Anda akan lebih halus,
putih, dan memiliki pori-pori yang rapat.
b.
Manfaat Jeruk Nipis untuk kuku Jeruk
nipis dapat membuat kuku bersih dan cemerlang: Anda dapat menggunakan air perasan jeruk nipis
untuk membersihkan dan menggosok
kuku Anda yang kusam.
c.
Manfaat Jeruk Nipis untuk JerawatManfaat jeruk nipis selanjutnya adalah untuk mengatasi jerawat yang
tumbuh di wajah.Anda dapat menggunakan air perasan jeruknipis dan madu sebagai
masker. Air perasanjeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah, sedangkan
kandungan antiseptik yang terdapat
pada madu dapat membunuh bakteri penyebab
jerawat.
d.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Rambut :Untuk jenis rambut berminyak yang
biasanya cepat
kotor, cucilah dengan air hangat yangtelah dicampur perasan air jeruk nipis.
Hasilnya selain
tak cepat kotor, rambut akan menjadi lebih halus dan lembut kemilau. Untuk
menghilangkan ketombe gunakan airperasan jeruk nipis pada kulit kepala. Biarkan kering selama 20 sampai
30 menit, lalu dikeramas.
Lakukan dua sampai tiga kali. Rambut
Berkilau Agar
rambut berkilau dan mudah diatur,campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan
sedikit air hangat. Bilas rambut
Anda dengan shampo seperti biasa danlalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan
cara biasa. Mencegah
rambut rontok atau berketombe. Yakni
dengan dua jeruk dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai
rata. Bungkus
kepala dengan handuk semalaman, keramas
keesokan harinya dan lakukan 3 kali seminggu.
Sumber
:
http://www.manfaatdaun.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kecantikan-dan-kesehatan.html
http://www.ummi-online.com/9-fakta-kesehatan-dari-sebuah-jeruk-nipis.html